Definitivno volimo pečurke, ali kada to kažemo, ne govorimo samo o psihoaktivnim “magičnim” pečurkama. Vremenom je naš odnos sa psihodeličnim pečurkama inspirisao duboko poštovanje i radoznalost za čitav niz vrsta pečuraka. Svi znamo da pečurke mogu biti ukusne i slatke kada se koriste u kulinarstvu ili vas odvesti na transformativna mentalna i duhovna “čarobna” putovanja kada su psihoaktivne, ali da li ste znali da one takođe mogu poboljšati vaše fizičko zdravlje? U ovim čudnim vremenima, negovati snažan imuni sistem prirodnim metodama jedan je od najboljih načina da ostanete bezbedni, a suplementi na bazi pečuraka mogli bi vam pomoći u tome.
ŠTA SU SUPLEMENTI NA BAZI PEČURAKA?
Suplementi sa medicinskim, lekovitim pečurkama kao glavnim sastojkom postali su novi trend u poslednjih nekoliko godina zahvaljujući slavnim ličnostima kao što je čuveni Džo Rogan, inače, privatno psihonaut i ljubitelj psihodelika. Ali, nisu samo poznate ličnosti i psihonauti ti koji znaju za tajne isceliteljske moći pečuraka, kako mentalnih i duhovnih, tako i fizičkih. Mnogi farmaceutski lekovi sadrže ekstrakte pečuraka, kao što je penicilin, na primer. Jedan od razloga zašto toliko ljudi počinje da eksperimentiše ne samo sa magičnim psilocibinskim pečurkama, već i suplementima na bazi pečuraka je taj što su upravo onakve kako zvuče: mešavina ekstrakta pečuraka, ponekad pomešana sa drugim vitaminima i mineralima za dodatne zdravstvene prednosti. Pečurke uključene u ove suplemente se obično razlikuju od onih koje jedete, bilo na svojoj kaprićozi ili radi odlaska na čarobna putovanja. Medicinske pečurke koje se nalaze u ovim suplementima se razlikuju od psilocibinskih pečuraka koje su psihodelici – ovo su adaptogene pečurke. Neke formule uključuju šitake ili maitake pečurke, ali mnoge od prednosti potiču od gljiva koje se dugo koriste u medicinske svrhe na dalekom Istoku. U nastavku su neke od uobičajenih sorti pečuraka koje ćete naći u suplementima na bazi istih, kao i njihove individualne prednosti koje su otkrivene u okviru laboratorijskih studija i testiranja:
- Čaga: Jača imunološki sistem i antiinflamatorna dejstva, zbog čega su je ljudi vekovima koristili.
- Reishi: Potpomaže stabilizaciji raspoloženja i zdravlju imuniteta, a studije pokazuju i da može pomoći u smanjenju simptoma anksioznosti i depresije i uravnotežiti nivoe energije.
- Lavlja griva: Kao jedna od najmoćnijih medicinskih pečuraka, lavlja griva ima niz zdravstvenih prednosti od smanjenja upala do jačanja imuniteta i lečenja anksioznosti.
- Kordiceps: Kordiceps gljiva je efikasna za povećanje nivoa energije, i mentalne i fizičke. To radi tako što pomaže kardiovaskularnom sistemu da efikasnije koristi kiseonik, čime se povećavaju atletske performanse, budnost i oštrina uma.
ZAŠTO SUPLEMENTI UMESTO SIROVE KONZUMACIJE PEČURAKA?
Uzimanje sušenih suplemenata na bazi medicinskih pečuraka je bolje nego jesti sveže pečurke istih vrsta, jer su mnogo koncentrisaniji i lakše se konzumiranju. Da biste uneli istu dozu kao i putem suplementa, morali biste ozbiljno da se bacite na posao, a mogli biste i da osetite neželjene probavne smetnje usled iritacije digestivnog trakta. Naravno, ukoliko uzimate bilo kakve lekove, konsultujte se sa svojim lekarom pre nego što počnete da korsitite suplemente na bazi pečuraka.
ZDRAVSTVENE PREDNOSTI SUPLEMENATA OD MEDICINSKIH PEČURAKA
Verovali ili ne, zapravo delimo do oko pedeset procenata našeg DNK sa pečurkama. Možda je upravo to razlog zašto toliko dobro deluju na naš um i telo. Spisak zdravstvenih prednosti koje bi trebalo da donosi uzimanje suplemenata pečurkama je dugačak. Ne samo da jačaju vaš imuni sistem te mu na taj način pomažu u borbi protiv virusa, već su i antiinflamatorne, pune vitamina D, kao i prepune antioksidanata koji pomažu vašem organizmu da bude uravnotežen, a vašoj koži da bude glatka i mladolika. Istočna medicina koristi ove lekovite pečurke milenijumima, a zapadna medicina je konačno sustiže. Nove studije počinju da ukazuju na fascinantne mogućnosti medicinskih vrsta adaptogenih pečuraka da se potencijalno koriste u prevenciji ili borbi protiv raka. Međutim, standardni suplementi na bazi pečuraka mogu pružiti svakodnevne koristi kao što su bolje funkcionalnost mozga, zdraviji imuni sistem, više energije i bolji san. Uglavnom, različite prednosti dolaze od različitih vrsta lekovitih pečuraka, zbog čega se u okviru jednog suplementa obično kombinuje više vrsta, radi šireg spektra zdravstvenih prednosti. Osim toga, za razliku od mnogih lekova na recept, suplementi od pečuraka su veoma bezbedni. Kao prirodni lek, suplementi na bazi pečuraka obično imaju minimalne neželjene efekte, ako uopšte i postoje, isto kao i njihova porodica voljenih psihodeličnih magičnih pečuraka.
“ČAROBNI” SUPLEMENTI
Imajte na umu da, iako pružaju određene zdravstvene benefite, ove pečurke nisu magični lek i rešenje za sve. Studije i adaptogenih i psilocibisnkih pečuraka su još uvek nove za zapadnu medicinu, a čvrsti dokazi i dalje zahtevaju još istraživanja, u čijim rezultatima ćemo, nadamo se, moći da uživamo u budućnosti. Zato, gledajte na njih više kao na prirodne pomoćnike za vaš imuni sistem ili mini-vakcine protiv stresa i upala u organizmu.