Ah, taj ozloglašeni „loš trip“ – kada nas putovanje kroz svet psihodelika navede na pogrešan put, nešto mračniji od onog šarenolikog, magičnog koji smo očekivali. Svi smo čuli zastrašujuće priče o ljudima koji su „poludeli“ nakon konzumiranja magičnih pečuraka i imali veoma gadne halucinacije, i svi se pomalo plašimo da ćemo mi možda biti sledeći. Dobra vest je da su ove priče često prenaglašene, kao i podstaknute pristrasnom i arhaičnom borbom protiv konzumiranja magičnih pečurki. To ne znači da „loša putovanja“ i negativna iskustva ne postoje, ali ne treba ih se plašiti. Ona su relativno retka i uglavnom mnogo manje neprijatna nego što možda strahujete da će biti. Ipak, znanje je moć. Informisati se o potencijalnim negativnim psihodeličnim dejstvima, kao i tome kako da ih izbegnete je najlakši način da se umirite i ublažite osećaj anksioznosti pre i tokom konzumacije magičnih pečurki, tartufa ili drughih psihodeličnih supstanci. Dakle, nastavite da čitate i naoružajte se protiv trikova koje vaš sopstveni um može iskoristi da se poigra sa vama.
ŠTA JE „LOŠ TRIP“?
„Loš trip“, kako se negativno iskustvo prilikom konzumacije magičnih pečuraka popularno naziva, je u velikoj meri definisan osećajem straha ili anksioznosti koji je snažno prisutan i invazivan. Može se kretati u opsegu od nekoliko neprijatnih sati koliko traje dejstvo, tokom kojih biste voleli da ste preskočili ovu „avanturu“, do potpunih napada panike i zaista lošeg iskustva. Moguće je imati loša iskustva sa bilo kojim opijatima, ali „loši tripovi“ su najčešće povezani sa psihodeličnim supstancama kao što su LSD i magične pečurke, zbog izmenjenog stanja svesti. Oni obično uključuju sveprisutan strah koji ne postoji kada koristite druge supstance. Međutim, propaganda protiv konzumiranja magičnih pečuraka uspela je da stvori snažan strah oko toga kod ljudi, koji često deluje kao samoispunjavajuće proročanstvo – jedan od najsigurnijih načina da imate loše iskustvo prilikom konzumiranja magičnih pečuraka je strah od toga da ćete ga imati. Međutim, uz nekoliko mera predostrožnosti i malo samorefleksije, „loša putovanja“ se mogu sprečiti ili barem ublažiti i držati pod kontrolom.
SIMPTOMI „LOŠEG PUTOVANJA“
Kako biste mogli adekvatno da odreagujete, važno je znati kako prepoznati „loš trip“ ukoliko ikada do njega dođe. Iskustva ljudi kada su u pitanju „loši tripovi“ mogu da variraju, ali sva imaju nekoliko sličnih karakteristika:
• Uporni strah i anksioznost
• Zbunjenost ili „zamršene“ misli
• Zablude i nerealna uverenja
• Osećaj da se neprijatan osećaj možda nikada neće završiti
• Osećaj „zarobljenosti“
Da, ne zvuči ni malo zanimljivo, ali vaše iskustvo ne mora biti ovakvo. Kada otkrijete nekoliko vrlo jednostavnih tehnika, koje su podjednako primenljive u svakodnevnom životu, otkrićete da se ovakvi problemi zapravo uopšte ne bi smeli pojaviti. Zato, ključno je znati kako ih izbeći, kako uopšte ne biste došli u situaciju da se nosite sa njima.
ŠTA UZROKUJE „LOŠ TRIP“?
Zaista mnogo faktora utiče na naše mentalno stanje i iskustvo prilikom konzumiranja psihodelika. Neki od najčešćih koji mogu dovesti do negativnog iskustva i takozvanog „lošeg tripa“ su:
• Loše psihičko stanje
• Strah od konzumiranja ili očekivanje lošeg iskustva
• Biti okružen ljudima u čijem društvu vam nije prijatno
• Biti na mestu gde vam nije prijatno i udobno
• Nešto loše što se desi tokom putovanja
• Uzimanje previsoke doze
• Mešanje supstanci
• Otpor prema negativnim osećanjima
KAKO SPREČITI „LOŠ TRIP“ I IMATI POZITIVNO ISKUSTVO SA MAGIČNIM PEČURKAMA?
Kao i uvek, prevencija je najbolji lek, a izbeći „loš trip“ prilikom konzumiranja psihodelika je lakše nego zaustaviti ga. U stvari, ukoliko se adekvatno pripremite, šanse da imate neprijatno iskustvo su veoma male. Nikada ne možete sa sigurnošću izbeći mogućnost da imate loše iskustvo prilikom konzumiranja magičnih pečurki ili drugih psihodelika, međutim, postoji nekoliko stvari koje možete da uradite kako biste šanse za „loš trip“ sveli na minimum.
Prva i najvažnija stvar o kojoj treba voditi računa je vaše okruženje. Kada kažemo okruženje, mislimo na to gde se nalazite, atmosferu, kao i ljude kojima ste okruženi. Važno je da se osećate sigurno, prijatno i opušteno. Zatim, imperativ je da se uverite da uzimate magične pečurke ili tartufe dobrog kvaliteta, iz proverenog izvora i u adekvatnoj dozi. Manje je uvek više, posebno za početnike, zato se pridržavajte vodiča za doziranje i nikada ne preterujte. Uvek je dobra ideja imati svog „čuvara“ tokom psihodeličnog putovanja – ovo bi trebalo da bude neko ko je trezan i iskusan, i ko vam može pomoći da imate prijatno iskustvo ili vam pomogne da se izborite sa negativnim simptomima. Još jedan koristan savet je da nikada ne pokušavate da se „borite“ sa magičnim putovanjem, da mu se odupirete ili pokušavate da ga kontrolišete. To bi bila veoma duga i mračna bitka koju ne biste dobili. Pokušajte da budete otvorenog uma, priđite iskustvu sa radoznalošću i prihvatite svaku lošu misao bez straha i panike.
KAKO ZAUSTAVITI ILI UBLAŽITI „LOŠ TRIP“ UKOLIKO DO NJEGA DOĐE?
Postoji nekoliko načina da se zaustave ili barem ublaže simptomi lošeg iskustva prilikom konzumacije magičnih pečuraka, koji su vrlo jednostavni. Ali, oni mogu zahtevati fokus, što je lakše reči trezan nego učiniti na psilocibinu. No, ukoliko se osećate kao da idete ka zastrašujućem, mračnom mestu u svom umu, postoji nekoliko stvari koje možete da uradite da pokušate sebi da odvučete pažnju, ublažite negativne misli i okrenete ih u pozitivnijem pravcu:
- Dišite duboko
Udahnite. Izdahnite. Dišite polako i duboko. Da, možda zvuči kliše, ali disanje je zaista jedan od najboljih načina da se što mirnije i lakše prođe kroz bilo kakvo loše iskustvo u životu, pa tako i prilikom konzumacije magičnih pečuraka. Kada vas uhvati panika, vaše disanje i broj otkucaja srca će se ubrzati, a to pokreće domino efekat – lanac fizičkih promena i reakcije koje samo dodatno doprinose osećanju straha i anksioznosti. U stvari, ovo je „bori se ili beži“ odgovor vašeg tela. Ali, ne možete da se borite sa magičnim pečurkama, niti da bežite od psilocibinskog putovanja na koje ste već otputovali, tako da nemate drugog izbora nego da to prihvatite. Dišite duboko, tako da osetite dijafragmu i da se vaš stomak podiže tokom udaha. Počnite sa izdisajem, umesto udahom. Ova meditativna tehnika pomaže u smirivanju i ublažavanju anksioznosti. Fokusirajte se na umirujući osećaj dubokog disanja i usporavanja otkucaja vašeg srca.
- Prihvatite situaciju
Ovo je ključno, ne samo za „loš trip“, već i za životne okolnosti, uopšteno. I, imate sreće sa magičnim pečurkama ili tartufima, jer ako postoji nešto po čemu su poznati, to je ulivanje osećaja prihvatanja i prisutnosti u sadašnjosti. Ipak, može biti teško prihvatiti osećaj straha ili anksioznosti ukoliko vas preplavi. Pokušaj borbe sa time samo će izazvati još veću anksioznost, paniku, ubrzati otkucaje srca, itd. A, pošto zapravo nemate protiv čega niti koga da se borite, samo ćete zalaziti dublje u stanje panike. Zato, iskoristite svoje hiper-svesno stanje da biste prihvatili sva negativna osećanja, bez zadržavanja na njima. Pokušajte da ih posmatrate sa nekom objektivnošću. Zapitajte se šta vas tera da imate takve misli? Kada to identifikujete, nemojte bežati od njih – samo recite „U redu“ i dopustite sebi da ih osetite. Trebalo bi da otkrijete da kada identifikujete i prepoznate uzroke svojih osećanja, ona postaju mnogo manje uznemiravajuća, preteća i prolaze sama od sebe. Preovlađujući osećaj straha koji se javlja prilikom konzumiranja psihodelika obično je samo uzrokovan zastrašujućim osećajem nepoznatog. Priznavanje svojih osećanja, sebi ili nekom drugom, može učiniti čuda. Kada izgovorite ono što mislite ili osećate naglas, vi to priznajete i prihvatate, a samim time i skidate deo tereta sa sebe, a ono gubi na težini. Pokušajte da se držite koncepta da ovo nije trajno stanje, da će proći i da su i drugi ljudi prošli kroz to, bez ikakvih posledica.
- Pokrenite se
Iako ćete možda imati tendenciju da se sklupčate u mraku, u većini slučajeva, ukoliko ustanete i pokrenete se, bolje ćete se osećati. Uključivanje u bilo koju fizičku aktivnost, makar to bila obična šetnja, pomaže u regulisanju disanja i otkucaja srca, što zauzvrat reguliše osećaj anksioznosti. Isto tako, mnogo je lakše prevazići osećaj da ste zarobljeni u svojim mislima i telu ukoliko uradite nešto fizički – to govori vašem telu i mozgu da ste dobro, da ste funkcionaln i da radite nešto u vezi sa situacijom. Ukoliko želite da oslobodite energiju, pokušajte da plešete, pevate ili se izrazite instrumentima i umetničkim materijalima. Ne zaboravite da se u tradicionalnim kulturama pevanje i sviranje instrumenata uvek uključivalo u psihodelične rituale – s razlogom.
MOŽE LI „LOŠE PUTOVANJE“ ZAPRAVO BITI POZITIVNO ISKUSTVO?
„Loš trip“ može trajati koliko i samo putovanje, a može se i sprečiti ili kontrolisati, ukoliko znate kako. Sve što je potrebno je malo prihvatanja, a ako naučite da prebrodite potencijalno loše putovanje na psihodelicima, otkrićete da ovo znanje možete primeniti na situacije u svom svakodnevnom životu. Međutim, budite sigurni da će u skoro svim slučajevima, kada se putovanje završi, završiti i bilo kakva negativna osećanja koja su ga pratila. Ali, možete li nešto izvući iz ovakvog iskustva? Ukoliko ništa od ovih stvari ne pomogne, preostaje vam samo da zakopčate svoj kosmički pojas i pripremite se za životne lekcije. Obratite pažnju na ono što vam neprijatno iskustvo govori i ne bežite od toga. Psihodelici rade na principu „Ono što te ne ubije čini te jačim“. Oni vas podstiču da se suočite sa ovim mračnijim iskustvima kako biste prevazišli duboko ukorenjene i često nesvesne, štetne mentalne stavove, misli i emocije. Iako nije prijatno, na ovaj način, nudi vam se prilika da prepoznate i prevaziđete probleme i blokade kojih možda niste bili ni svesi, što na kraju može preokrenuti vaš život. „Loš trip“ može biti prikriveni blagoslov, i dokle god njime upravljate na pravi način, šanse da će to zaista postati problem su ravne nuli. To može biti jedno od najlepših iskustava u vašem životu – samo ga prihvatite i vidite šta ima da vam poruči i pokaže.